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Kati Wilhelms Winter-Tipps
Gesundheit aus dem Salz - die Kraft der Thüringer Sole
Die Sole und Ihre Wirkung
In fünf Thüringer Heilbädern sprudelt solehaltiges Wasser aus der Tiefe empor. Und das weiße Gold kann kleine Heilungswunder vollbringen. Sole hilft Haut-(Psoriasis, Neurodermitis u.a.) und Atemwegserkrankungen (Asthma, Bronchitis u.a.) zu lindern, gilt aber auch wohltuend bei Rheuma und Erschöpfungszuständen.
Mein Tipp: Sole atmen und darin schweben – in Bad Salzungen.
Im ganzen Ort ist die gesunde Luft spürbar. Im wunderschönen, historischen Gradierwerk kann man Gesundheit inhalieren und im „Salztopf“ (hier hat die Sole 15%) des angrenzenden Keltenbades entspannt schweben. Beeindruckend: Der Ort verfügt mit seiner bis zu 27%igen Sole über die stärkste Sole Europas.
Sole-Heilbäder in Thüringen
Sauna – Für Schönheit & Gesundheit
Die Sauna und ihre Wirkung
Neben dem Wohlfühl- und Entspannungsfaktor spricht auch die positive medizinische Wirkung für regelmäßige Saunabesuche. Der Körper wird gegen Infektionen und Erkältungen gestärkt und das Immunsystem wird stabilisiert. Die Wärme löst Muskelverspannungen und die Erfrischung regt den Kreislauf an und verbessert die Durchblutung. Davon profitiert auch die Haut.
Mein Tipp: Die Sauna der Zukunft in Bad Sulza
Die Saunalandschaft ist architektonisch und inhaltlich ein echtes Erlebnis. Im Lektarium (45°) kann man beim Schwitzen lesen oder umgekehrt. In der „Kunstsauna“ Videoprojektionen erleben oder in der „Panoramasauna“ den tollen Blick auf die Weinberge genießen. Ein Highlight: eine traditionelle Zeremonie der Heilung und Reinigung in der „Sweatlodge“ – einer indianischen Schwitzhütte.
Aktiv im winterlichen Thüringer Wald
Aktiv im Winter:
Sportliche Aktivitäten bei winterlichen Temperaturen regen das Immunsystem an und schützen vor den typischen Winterkrankheiten, wie Erkältung, Husten und Schnupfen. Der Kältereiz stärkt die Abwehr. Schon ein regelmäßiger Spaziergang an der frischen Luft kann da Wunder bewirken.
Mein Tipp: Märchenhafter Thüringer Wald:
Einzigartige Landschaft, Rodelbahnen, kilometerlange Loipen und märchenhafte Winterwanderwege. Mit den Skiern den Rennsteig entlang und im Wintersportparadies Oberhof einem der vielen Sportereignisse beiwohnen. Und wer weiß, vielleicht sehen wir uns da!
