Tai Chi

Aus China kommende uralte Bewegungskunst, die das innere Gleichgewicht herbeiführen und so zur Erhaltung der Gesundheit beitragen soll.

Tai Chi beinhaltet ruhige, ineinander übergehende Bewegungen, die mit der Atmung koordiniert werden und eine hohe Konzentration erfordern. Die Wirkungen von Tai Chi sind vielfältig. Richtig ausgeübt werden u.a. Körper und Geist entspannt, der Stoffwechsel angeregt und die Atmung verbessert. Tai Chi aktiviert Selbstheilungskräfte und hilft des weiteren, die Körperhaltung zu verbessern.

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